中華風おこわ

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加圧3分→10分蒸らす。

ちまきを巻かないで炊き上げた感じの中華風おこわです。ホタテの貝柱は前の晩に戻しておきます。急ぐ場合は電子レンジで出来るそうです。
詳しくは超簡単!干しエビ、干し貝柱の戻し方 で。

(ティファールクリプソヌーヴォー6リットル低圧55kpa使用)

具材を炒めます。 あくを取り、だし汁と調味料を加えて煮詰めます。 煮汁と具材にわけ、煮汁を2カップ半にします。 圧力鍋にもち米、具材、煮汁を加えて加圧 低圧で3分加圧、10分蒸らします。

材料4人分:もち米…3カップ、豚肉ブロック(肩ロース)…200g、
干し貝柱…25g、ゆでたけのこ…100g、干し椎茸…2枚、ウズラの卵…6個、
サラダ油…大匙1、ごま油…大匙1、スープ…カップ2(鶏がらスープの素を溶いたもの)五香粉…小匙1、オイスターソース…大匙1、醤油…大匙2、
味醂…大匙1、塩…小匙1/2、胡椒…少々
五目おこわのレシピ
1、干し貝柱は前の晩に水カップ1/2につけて戻しておく。干ししいたけも水につけてもどしておく。

2、もち米は洗って水に1時間以上浸し、ざるにあげて水気をきって圧力鍋に入れます。

3、戻した椎茸は薄切りにし、茹でたけのこは2cmくらいの薄切りにします。ウズラ卵は茹でで殻をむいておきます。

4、豚肉ブロックはは2cm角くらいに切ります。

5、中華なべにサラダ油とごま油を熱し、豚肉、たけのこ、椎茸を炒め、スープと戻した干し貝柱と戻し汁を加える。オイスターソース、醤油、塩、みりん、塩を加え胡椒を少々入れ火を弱めて8分くらい煮詰める。

6、Dを煮汁と具に取り分けて煮汁に水を足して2と1/2カップにして圧力鍋に具と一緒にに入れて火にかけます。

7、沸騰して加圧3分、10分蒸らします。

8、圧力が下がったらフタを開けてしゃもじで混ぜます。(ウズラの卵は混ぜる時壊れないようにはずします)


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